Лента новостей

Пятница 17 мая

10:39Новый виток конфликта: Успенская обрушилась на Киркорова с обвинениями в трагедии 09:11Волочкова объяснила причину отказа дочери от ее фамилии 06:04Известная артистка объявила о связи с Хабенским: семья, любовь, дружба 06:0317 мая умер Поперечный – рассказываем, как это было 03:155 лучших песен Анжелики Агурбаш: когда музыка становится сокровищем 00:03Главный изъян во внешности Пугачевой уже не скрыть 20:4464-летняя Гузеева после перелома ноги не может согнуться 19:39Завидный холостяк Шаляпин ошарашил заявлением о рождении ребенка 18:41Покинувшая профессию Орбакайте сожалеет о неправильном выборе 17:06Губернатор Подмосковья и протоиерей Ткаченко посетили Московский областной хоспис 16:10Могила у Пугачевой: сделано заявление о захоронении на территории замка Примадонны 15:46Собянин: Сделаем участие бизнеса в благоустройстве Москвы привлекательнее 14:33Тест для самых умных: отгадайте актрису СССР по фото и описанию 14:21"Президент уже все подписал": эксперты оценили продолжение темы аппаратных перемен и назначений 12:00Лидер "ДДТ" Юрий Шевчук отмечает день рождения: 67 лет успеха 09:34Жириновский был прав – найдено подтверждение словам покойного 08:50"Не ее конек": Валерия высказалась о вокале Бузовой 08:30Зверев обрадовал новостью о возвращении Пугачевой из Израиля в Россию 06:3918-летняя дочь отреклась от Тома Круза и сменила фамилию 03:05Отправившийся в тур Джастин Тимберлейк с треском провалился из-за скандала с Бритни Спирс 00:27Меган Фокс отмечает 38-летие: собрали малоизвестные факты о голливудской звезде 22:24УТРАТА: Народный артист РФ ушел из жизни внезапно 20:20Бывший муж Бородиной нашел очередную "принцессу" сразу после свадьбы 18:20Новое обращение Дюжева оказалось неожиданным 16:47Объявлено о переломном моменте в жизни Аллы Пугачевой 14:34За 89 лет в московском метро открыли 294 станции – Собянин 14:04Собянин подписал постановление о создании новых управ районов в ТиНАО 12:36Бузова устроила пляски на столе на глазах у изумленной толпы 11:36Врачи не могут вылечить слегшего с серьезными проблемами Носкова 10:25Страдавшая от тяжелой зависимости МакSим поставила точку в вопросе лечения 09:19Гусева высказалась об отмене пославшей из Кремля знак Зеленскому Королевой 09:03Определившийся сын напугал Утяшеву своим решительным заявлением 08:22"Обалдел и потерял дар речи": Киркоров поделился подробностями встречи с Леонтьевым 08:17ТЕСТ для настоящих фанатов фильма "Моя морячка" с Людмилой Гурченко 06:05Идеальное тело: Михалкова сняла с себя одежду в Турции 03:08Рецепт чая "масала": вкусный и полезный напиток превзойдет высокие ожидания 00:025 способов избавиться от морщин вокруг рта 19:48Юрий Куклачев прервал молчание после перенесенного инфаркта 18:00Разлученная с единственным ребенком Кадышева оказалась перед сложным выбором 17:25"Скорая" не приехала: актер Иван Краско сдался после инсульта 16:26Объявившая о важном решении Виктория Боня стала другим человеком 15:19Знаменитого артиста и телеведущего погубил рак простаты – неожиданно 13:10Куда сходить в Москве и России: афиша с 16 по 31 мая 11:04"Моя рыбочка золотая": Дубцова проталкивает сына на большую сцену 10:03ТЕСТ для настоящих знатоков фильма "Карнавальная ночь" 09:39Видны раскрытые створки: раздобревшая Серябкина декорировала самое сокровенное 09:30"Старина с душком": молодую жену Петросяна не покидает ощущение нафталина 09:06Елена Летучая раскрыла все подробности семейной жизни 08:44Билан отказался от предложения Киркорова стать его преемником 06:18Анна Михалкова отмечает 50-летие: вспоминаем интересные факты из жизни актрисы в ее юбилей
685
400
true
Дни.ру
1
5
4.7
96
info@dni.ru
+7 (495) 530-13-13
ООО «Дни.ру»
235
35

Постпраздничное выгорание в коллективе: советы работодателям от психолога

Постпраздничное выгорание в коллективе: советы работодателям от психолога
1441
Марина Гарбажа

Марина Гарбажа

Психолог и консультант по личностному развитию. Предприниматель, основатель и преподаватель «Академии современной психологии личности». Создала аккредитованные образовательные программы, по которым выдаются документы государственного уровня. В прошлом 20 лет юридической практики в крупных корпорациях.

Выгорание после праздников – это очень частая история. И происходит она чаще всего по одной из трех причин, а порой даже из-за всех трех в совокупности. Причины перечислила психолог и консультант по личностному развитию Марина Гарбажа специально для читателей "Дни.ру".

1. Деньги и траты. Новый год и каникулы – это сезон больших трат. На подарки, досуг, развлечения. Поэтому с финансовой точки зрения он может быть особенно сложен, ведь расставаться с непривычными суммами, порой накопленными специально к праздникам, очень непросто. Особенно учитывая тот факт, что после начинается настоящий челлендж по ожиданию зарплаты в конце января.

2. Неоправданные ожидания от праздников. Каждый раз перед каникулами мы формируем собственное видение того, как они должны пройти. Кто-то решает посвятить их поездке, другой – времяпрепровождением наедине с собой, а третий планирует активный отдых с друзьями. Но планам, к сожалению, не всегда суждено сбываться. Когда тратишь много сил на планирование каникул, а они проходят совсем иначе по независящим обстоятельствам, это может спровоцировать выгорание.

3. Однообразный досуг на праздниках. Это может быть сложно, если привыкли к какому-то движению: то работа, то поездки. Если проводите все праздники дома с детьми, то настроение вполне может смениться на угнетенное из-за отсутствия смены обстановки.

Многие сталкиваются с этими проблемами и выходят на работу разочарованными, уставшим и набравшими лишние пару килограмм. Послевкусия праздника как не бывало. Как с этим состоянием бороться работодателю и настраивать команду на рабочий режим?

Очень важно мотивировать людей планами и будущими перспективами, ведь в настоящем они и так чувствуют себя не очень комфортно. Нужно дать какую-то позитивную мотивацию. Можно, например, выдать премию не до праздников, а после, или сделать один день укороченным. Также рабочий вариант – это командный тренинг и стратегическая сессия, которые продемонстрируют сотрудникам, как они справились с работой в 2023 и какие есть планы на 2024.

ДНИ в Telegram

28 января 2024, 06:09
Фото: Freepik.com / @storyset
Дни.ру✓ Надежный источник