Лента новостей

Понедельник 6 мая

03:44Агрессия и хейт: почему и как они возникают у людей 00:03Так просто быть добрым: лайфхак Марлен Дитрих на каждый день 16:25Ирина Салтыкова отмечает 58-летие: вспоминаем, как менялась поп-звезда 90-х 10:14Практика прощения: как научиться прощать себя и других за совершенные ошибки? 06:37Райан Гослинг назвал роль, за которую ни за что не возьмется 00:065 книг, вокруг которых не затихают дискуссии и споры 22:14Кравец дала полезные советы по грамотному выходу из строгого Пасхального Поста 16:3895 лет назад родилась Одри Хепберн: вспоминаем, в чем была уникальность культовой актрисы 12:06Страстная суббота 4 мая: какие традиции и приметы есть накануне Пасхи 10:05Лучшие способы путешествовать с ограниченным бюджетом 06:17Исчезновению Бритни Спирс на фоне слухов о банкротстве найдено объяснение 03:10Сила в наших руках: мудрый совет Одри Хепберн ждет применения 00:21Наталья Варлей поделилась любимым простым рецептом монастырского кулича к Пасхе 20:3862-летняя Сябитова откровенно рассказала о сознательном отказе от интима и одиночестве 20:05Bestune T77: китайский кроссовер с немецким привкусом 19:05Николай Носков госпитализирован в Москве из-за обострения пневмонии 18:31Адвокат Ефремова назвал смертельное заболевание единственным шансом актера на УДО 16:51Узнавшая о беде Кудрявцева молит о помощи для Волочковой 15:50Попавшая на больничную койку Виктория Боня назвала срок своей жизни 14:56Собянин: В этом году в Москве построят и реконструируют 15 спортивных объектов 14:15Тест для знатоков кино СССР: cможете набрать 7 правильных ответов? 13:54Куда сходить в Москве: афиша с 5 по 15 мая 13:33Сергей Собянин рассказал о цифровизации системы здравоохранения 10:53"Любовь творит чудеса": Екатерина Гусева спелась с иностранцем 09:23Конкин готов простить сына при 1 условии: Семейная драма продолжается 06:0139 лет Даниле Козловскому: харизма, талант и путь к вершинам 03:32Что действительно стоит дарить мужчине – советует психолог Белявская 00:02Как восстановить старые семейные снимки при помощи нейросетей 20:08Загнанная в угол Васильева не стала отрицать вскрывшиеся данные об изменах 18:41Бари Алибасов использовал двойников солистов группы "На-На", чтобы больше зарабатывать 17:12Певица Жасмин подарила сыну на свадьбу роскошную квартиру в Москве 16:40Браво: крошка-дочь Игоря Николаева разгромила российский шоу-бизнес 16:09Вдова Юдашкина ревет от горя: Пусто на земле одной 12:29Тест: определите название фильма СССР по кадру с ребенком 10:53За стеной ада: "оскароносный" фильм о концлагере дошел до российского зрителя 10:25"У меня еще есть шансы": 86-летний Николай Дроздов надеется на врача 08:21"Санкций не боюсь": королева немецкой оперной сцены выступила с Башметом в Ярославле 06:16Да Винчи, Айвазовский, Лазарев, Плисецкая, Юдашкин: 2 мая уходят гении 03:08Padron: чего ждать москвичам от пиренейской кухни 00:09Время беспощадно: вы не узнаете главных звезд СССР на фото 00:07Подарившая Топалову двоих детей Тодоренко сообщила о расставании 17:08Рок судьбы: Гузеева, Королева, Орбакайте, Андрейченко маются всю жизнь? 10:08Музыкальный тест: вспомните культовые песни СССР по 1 строчке 04:27"Невеста": фанаты обсуждают видео влюбленной Ирины Пеговой 03:17Врач Бакуменко объяснила, как устранить проблему мокрых подмышек 02:59"Ребенок в шоке": прилетевшая из Монако дочь Бони впервые попала в метро 00:16Как тяжелобольной Кейт Миддлтон удалось превзойти принцессу Диану в глазах общественности 18:17Как избавиться от одиночества? Далай-лама XIV дал указание 18:13ТЕСТ: вспомните название кино СССР по одному кадру с парой 15:09Грязно унизивший россиян Лисовец поставил народу 10 условий
685
400
true
Дни.ру
1
5
4.7
96
info@dni.ru
+7 (495) 530-13-13
ООО «Дни.ру»
235
35

Психогигиена и ловушки разума

7291
Ольга Крайнова

Ольга Крайнова

Писатель, телеведущая, основатель школы женской мудрости «Хорошая жена». Постоянный эксперт ведущих телеканалов страны в вопросах семьи и брака, Автор уникальных тренинговых программ, направленных на помощь женщине в решении семейных проблем.

Самый большой подарок, который могут сделать нам родители, это научить нас мечтать о большем. С детства внушать, что при желании можно всего добиться, и что мечтать можно и нужно, о большом и великом. 

Как сказал Пабло Пикассо, “Все что ты можешь вообразить – реально.” И действительно, в детстве, верится в прекрасное будущее намного легче. И с возрастом вера в чудеса или личные достижения может гаснуть, особенно под толщей рутины и ежедневных забот. Как же, будучи взрослыми людьми, сохранять веру в то, что мечты сбудутся, откуда взять силы на достижение целей, и как запрограммировать себя на успех?

Разберем несколько способов, которые приведут вас к исполнению желания.

Подружитесь c собственным мозгом. Те мысли, которые он рождает, влияют на всю вашу жизнь. Огромное число людей никаким образом не отслеживают свои мысли. И тот поток информации, который получают, обрабатывают и затем перерабатывают в собственные убеждения. Попробуйте думать только о хорошем. Попробуйте представлять вашу будущую жизнь только в положительном свете. Представляйте события, которые вы хотели бы, чтобы с вами произошли. И наоборот, поменьше слушайте жутких историй от подруг, и меньше читайте криминальных хроник с ужасающими подробностями.

Не засоряйте свой мозг мусором, и не засоряйте свой разум ненужными переживаниями из серии “Ничего себе как бывает! Жуть какая!”. Есть такое понятие, как психогигиена. Зачем вам нужны истории, которые меняют вашу картинку мира к худшему? Нужно делать все в точности наоборот. Возьмите себе какую-нибудь идею, цель, мечту и сделайте все, чтобы поверить в нее, как дети верят в чудеса. Находите подтверждения в жизни, ищите знаки, подкрепляйте свою веру успешными историями других людей, и ваша убежденность в том, что какое-то событие произойдет, перерастет в такую непоколебимую уверенность, что события невероятным образом сами станут складываться так, чтобы задуманное произошло. В конце концов – кто здесь главный? Мы или наш мозг? Если мы не властны над собственными мыслями, то над чем еще мы властны? И тогда, если мы не властны над собственными мыслями, то что нас ждет впереди? Шизофрения? Зеленые черти? Нет уж, давайте возьмем свои мысли под контроль и будем внимательно отслеживать то, о чем думаем. Пусть они будут неким садом, который мы способны засадить красивыми цветами и деревьями, вместо того, чтобы пустить на самотек и позволить ему зарасти колючками и сорняками.

Фото: GLOBAL LOOK press/Gabriel Szabo

Секрет успеха в постоянстве. Не получая желаемого, мы расстраиваемся. А листая соцсети и глядя на то, какая бурлящая и необычная жизнь у других, мы начинаем чувствовать себя неудачниками. Но здесь секрет заключается в том, что наше будущее мы создаем сегодня. Если делать то, что нравится, с душой, качественно, и самое главное, достаточно длительное время, то успех не заставит себя ждать. Главное, не бросать на полпути, и не опускать руки, потому что именно ими мы творим свою судьбу.

И третье. Вы должны соревноваться с собой. Собой вчерашним. Секрет успеха в том, чтобы бить свои же собственные рекорды. Если вчера вы сделали нечто, заслуживающее уважения или ведущее к вашей цели, сегодня снова это повторили и сделали на грамм больше, завтра еще больше, то очень скоро вы поймете одну вещь – соревноваться уже не с кем. И вы удивитесь, как “внезапно” пришел успех.

ДНИ в Telegram

27 февраля 2018, 14:33
Фото: GLOBAL LOOK press/J.M. Guyon