Лента новостей

Вторник 30 апреля

03:02Методы и техники преодоления эмоционального напряжения 00:02Кожа: сухая или обезвоженная? Как понять и что делать 21:22Гений Ольги Бузовой: любовь и ненависть в одном флаконе 16:12Губы как магнит: сочный рот Ксении Собчак завораживает миллионы 13:09ТЕСТ: отгадайте фильм СССР по кадру с танцем 10:08Умма Турман отмечает 54-летие: как она стала одной из лучших актрис Голливуда 06:42Как наши эмоции и психологическое состояние влияют на здоровье организма 03:01Туризм для активного отдыха: велопоездки, походы, водные виды спорта 00:18Шестилетний внук Юдашкина стал чемпионом ОАЭ по каратэ 00:01Морщины вокруг глаз: 3 эффективных метода борьбы 21:07Moon: в центре Москвы сделали ставку на неформальную кухню Азии 14:02Юрист Антон Усков рассказал, как вернуть деньги за неэффективные курсы 10:17Красота и талант: одни из самых красивых российских актрис современности 06:10Сериальная реальность: какие профессии показывают на экране чаще всего 05:48"Люблю! Твоя": Гагарина публично обласкала молодого фаворита 03:363 правила, как избавиться от отеков лица 00:39Пенелопа Крус отмечает 50-летие: вспонинаем интересные факты жизни актрисы в ее юбилей 20:44Плющенко рассказал о перенесенной операции на позвоночнике 19:16Киркоров публично раскрыл причину длящегося конфликта с Успенской 18:06Заявлено об ухудшении отношений Пугачевой и Галкина*: Это уже чужие люди 16:10Умерла звезда сериала "Спасатели Малибу" Марла Адамс 14:51Воробьев предложил новые шаги в цифровой трансформации Подмосковья 14:49Тест: сможете отгадать советский фильм о свадьбе по кадру? 14:05Шествие трубачей и уроки танцев: что ждет посетителей парков Москвы в майские 12:48Москвичей предупредили о ливне с грозой 27 апреля 10:43Слезы. Сердце. Алла: россияне отказываются верить в уход Пугачевой 06:44За съемки фильма о Романе Костомарове взялся Сарик Андреасян 03:24Туриченко из "Иванушек International" сообщил, что о группе снимут сериал 00:2897 лет назад родился культовый советский актер Евгений Моргунов: вспоминаем нелегкую судьбу артиста 22:45Могила уже давно: вечно молодая Дружинина вдруг оказалась на кладбище 19:16Врач огласил диагноз жены Диброва на всю Россию: есть у 73% людей 18:14Воробьев объявил о начале строительства международного транспортного хаба в Подмосковье 17:02"Пробуждаются чувства": связавшаяся с Паниным Шпица поддалась искушению 14:34Тест для ценителей советских комедий: правильно ответят лишь заставшие СССР 14:30В Москве открылись сезонные ярмарки выходного дня – Собянин 13:46На честной фамилии – в список Forbes 13:17Певица Алсу рассказала, как ее дочь Микелла переживала травлю от зрителей шоу "Голос. Дети" 13:07Андрей Воробьев: Нарушителям противопожарного режима в лесах Подмосковья грозят штрафы 11:43Показавшая живот Боня принимает поздравление со второй беременностью: Уже не скрыть 10:01Появились новые данные о состоянии госпитализированного Ярмольника и его жены 09:37Ростовчане обратились к Путину с просьбой помочь остановить уничтожение Левобережной рощи 09:03Сделано заявление о создании семьи Киркоровым и Бузовой: В их картине мира любовь – навсегда 06:11Салат "Майский" по особому рецепту: соседи по даче выстроятся с тарелками 03:04"Голосуем!": 63-летняя Малышева показала бедра в трусиках 00:05Новоявленная звезда ТВ Люся Чеботина: кто она и откуда? 21:06Певица Жасмин: "В жизни нашей семьи появилось маленькое чудо" 19:25Что говорят в семье Маслякова после известия о тяжелой болезни у ведущего: последние новости 17:53Трудоголизм довел Бузову до больничной койки: что происходит с певицей? 15:53"Выгуливаю": дочь Заворотнюк сообщила о заботах в период болезни актрисы 12:10Тест: отгадайте фильмы СССР с весенними названиями по кадрам
685
400
true
Дни.ру
1
5
4.7
96
info@dni.ru
+7 (495) 530-13-13
ООО «Дни.ру»
235
35

Чудо-диеты перед новогодней ночью

5578

Каждая женщина хочет выглядеть великолепно, особенно на празднике. Ей важно чувствовать на себе восхищенные взгляды, ощущать, как безупречно на ней сидит наряд, подчеркивая все достоинства. Уже пришло праздничное настроение, а вместе с ним мысли о том, как же стать к Новому Году чуточку стройнее.

Однако наш организм не всегда считается с нашими интересами. Зима в самом разгаре, в воздухе витает ароматы мандаринов и хвои, а при мысли о праздничном столе аппетит разыгрывается с новой силой.

Наш организм имеет свойство запасаться жирами на зиму. Да, в холодное время года держать себя в форме гораздо сложнее. Но не отчаивайтесь, расслабьтесь и подумайте о приятном, ведь специально к Новому году Дни.Ру сделали для вас подборку особенных диет, благодаря которым можно легко и быстро прийти в нужную форму.

Диета № 1. "Неделька"

Суть этой системы питания – переход на каши, фрукты и кисломолочные продукты. Здесь все просто: в день необходимо съедать 400 граммов молочной каши (желательно геркулесовой), 500 граммов овощей и фруктов (желательно сырых), и 200 граммов обезжиренных кисломолочных продуктов (творога, кефира, йогурта). Один раз в неделю можно позволить себе немного постного мяса или нежирной речной рыбы.

Внимание! До Нового Года никакого алкоголя! Также воздержитесь от употребления сладкого, жирного и мучного. Продержаться нужно всего неделю, при этом вы сможете избавиться от 3-5 кг!

Диета№2. "Суповая"

Эта диета – настоящая находка для российской зимы. Что может быть лучше горячего супа в промозглую погоду? Преимуществом этого рациона является неограниченный объем употребляемой пищи (овощного супа), поэтому голодные муки исключены.

Рекомендуемый состав супа: капуста, репчатый лук, помидоры, зеленый перец, стебли сельдерея.

Первые два дня – есть только овощной суп. На третий день можно добавить зеленые овощи (кроме бобовых). На четвертый день можно употреблять любые овощи и фрукты, кроме картофеля и бананов. Пятый день – можно пить стакан нежирного молока в день. Шестой день – можно позволить себе отварную говядину с салатом из свежих овощей. На седьмой день в рацион добавляется вареный бурый рис с овощами.

Во время диеты необходимо пить много жидкости: воды, морсов без сахара, овощных соков. За неделю можно сбросить 5-8 кг лишнего веса.

Диета №3. "Тыковка"

Тыква очень полезна для здоровья, так как в ней содержится рекордное количество витаминов А, Е, С, РР и группы В. За 12 дней тыквенной диеты можно легко сбросить 6-8 кг. Нужно лишь исключить из рациона сахар, употреблять минимум соли и пить много воды. Тогда эффект будет максимальным. В рационе худеющего должны появиться: салат из тыквы, тыквенная каша на воде, тыквенный суп на овощном бульоне, запеченная тыква, рагу из тыквы, тыквенные котлетки. Объем блюда не должен превышать 250-300 граммов за один прием.

Если вы чувствуете голод в промежутках между приемами пищи, можно перекусывать фруктами, но только не бананами. Идеально подойдут свежие или запеченные яблоки.

Диета №4. "Картофельная"

А на "десерт" у нас припасена самая быстрая и самая простая диета. Ваш рацион будет состоять всего из одного ингредиента – картофеля, и длиться всего два дня. Варите картофель в мундире или готовьте в духовке без соли и специй, и за 2 дня вы потеряете до 2 кг. Так что берите себя в руки и налегайте на картофель, только не перестарайтесь. Помните, что вы прекрасны, а диета – это еще один маленький шаг к совершенству.

И, конечно, не забывайте, что праздничный стол – это опасное искушение. Лучше всего после праздников перейти на овощи, каши и постное мясо. Будьте бдительны и не теряйте чувства меры, тогда и после новогодних каникул вы будете выглядеть великолепно.

ДНИ в Telegram

28 декабря 2015, 19:53
Фото: GLOBAL LOOK press

Женился на сестре и обрюхатил супругу друга: любовная драма известного писателя

Женился на сестре и обрюхатил супругу друга: любовная драма известного писателя
Изначально храм Христа Спасителя по проекту архитектора Александра Витберга должен был появиться на Воробьевых горах. Он мог оказаться втрое больше построенного в итоге на Волхонке! Грандиозный проект осуществить не удалось, а архитектора обвинили в растрате бюджетных миллионов и отправили под суд. Закладной крест на месте, которое планировалось под постройку, простоял еще столетие. Неподалеку юные Александр Герцен и Николай Огарев поклянутся посвятить свою жизнь борьбе за свободу. А в 1978 году здесь появится символический монумент того обещания двух философов-идеалистов. Впрочем, связывала их не только вера в светлое будущее человечества, но и куда более земные вещи... Александр Герцен был женат на свой двоюродной сестре Наталье Захарьиной.