Любовь к себе – показатель гармоничной личности со здоровой психикой и выраженными лидерскими качествами. Чтобы стать таковой, лайф-коуч Георгий Абрамян рекомендует придерживаться десяти правил эгоиста.
Не идите против своей природы
На протяжении всей жизни нас преследует масса ложных целей, которые мы ошибочно считаем своими: "Всегда хотел, чтобы мой сын стал инженером", "Бизнесмен должен иметь солидное авто". Попытки их реализации обычно влекут тоску, неудовлетворенность и разочарование – это сигнал того, что вы живете не так, как хотите. Выявите свои цели и работайте над их достижением – это сделает вас счастливее. Как научиться определять, что важно именно вам? Почаще задавайте себе вопрос: "Что сегодня для меня было самым ценным?" Это поможет избавиться от навязанных стереотипов.
Не торопитесь
Помните простую истину: всему свое время. Не спешите, не давите на окружающих, не пытайтесь через силу делать что-либо. Живите в своем ритме, наблюдайте и ждите подходящих условий для исполнения каждого своего желания.
Не стремитесь к другой жизни
Расти в личностном и профессиональном плане нужно, но зацикливаться на том, чего у вас нет сейчас, однозначно не стоит. Самооценка формируется как отношение объективной реальности к ожиданиям, и если разрыв между ними чересчур велик, самооценка снижается, а вместе с ней улетучивается хорошее настроение. Прежде всего цените то, что имеете в данный момент.
Вы всегда в правильном месте в правильное время
Есть хороший психологический подход: что бы ни случилось, считайте это лучшим, что могло с вами произойти. Такое отношение к жизни наполнит вас спокойствием. В любой неприятной ситуации спросите себя: "Что я сделал хорошо, а что – плохо? Как поступить в следующий раз?" Так появится план действий на будущее. А со временем вы научитесь правильно реагировать или вовсе перестанете попадать в такие ситуации.
Не жертвуйте ежедневными радостями ради великих целей
Хорошо, когда есть цель, но это совсем не означает, что нужно страдать сегодня ради счастливого завтра. Радость каждого дня складывается из мелочей. Учитесь останавливаться, чтобы почувствовать вкус жизни. Важная рекомендация: каждый день занимайтесь любимым делом, хотя бы самую малость.
Избавляйтесь от лишнего
Научитесь убирать из жизни все, что вредит здоровью и душевному комфорту, все, что уводит вас от себя: негативные взаимоотношения, ситуации, привычки. Это добавит свободы и придаст легкости.
Не стремитесь всегда быть правым
У каждого человека свои представления о мире, свои обстоятельства, и каждый действует так, как считает нужным. Критично оценивая других и принимая близко к сердцу их поступки, человек страдает сам. Помните: если кто-то поступил так, а не иначе, значит, были веские причины. У вас может быть другое мнение, однако нет смысла навязывать его окружающим.
Живите настоящим моментом
Отпустите застарелые проблемы и не изводите себя беспокойством о будущем. Не тратьте время на пустые рассуждения и бесполезные переживания – наслаждайтесь сегодняшним днем, берите от него все. Чаще спрашивайте себя, чего хотелось бы в данный момент. И действуйте.
Не избегайте конфликтов
Жизнь без разногласий невозможна, однако любой спор дает возможность для роста. Анализируйте, делайте выводы, учитесь извлекать максимальную пользу из таких ситуаций.
Не отождествляйте себя с негативными переживаниями
Каждый время от времени испытывает гнев, раздражение, разочарование. Негативные мысли и эмоции – автоматическая реакция на внешние события, связанная с плохим опытом. Научитесь не отождествлять себя с чувствами и не вините себя за то, что испытываете их. Злость, раздражение, ревность и обида – просто реакции вашего ума, а не вы сами. Это сигналы, которые означают, что вы хотите жить иначе и играете по чужим правилам.
Эгоист – это человек, который действует в своих интересах, но не в ущерб окружающим. Позвольте себе быть эгоистом: достигните внутренней гармонии через любовь к себе и наслаждайтесь жизнью.
