Есть действия, которые мы совершаем тысячи раз в месяц на полном автомате: дышим, моргаем, ходим. И встаем со стула. И если с дыханием все в порядке, то последнее движение 9 из 10 человек выполняют абсолютно неправильно, медленно, но верно разрушая свою поясницу.