Лента новостей

Четверг 28 марта

00:16Владимиру Преснякову исполнилось 56 лет: вспоминаем малоизвестные факты об артисте 23:54Взлохмаченную Гузееву заметили с парнем: пристроился сзади 21:01Заверните обе: молодая жена Цекало предъявила своих малышек в розовом 17:33Дочь Заворотнюк предчувствует скорый конец 14:23Объявлено о возвращении Андрея Губина на сцену в честь его 50-летия 13:15Муцениеце на презентации кинопроектов рассказала о планах уехать из России летом 11:23Косметолог объяснила, почему Казьминой ни в коем случае нельзя было делать инъекции в нос 10:01Пластический хирург перечислил все операции, которые могла сделать Алла Пугачева 08:51Живущая в ОАЭ Виктория Боня грезит покупкой домов, вилл и самолетов 07:02"Я открыл глаза, у меня текли слезы": что испытал Сергей Светлаков в момент истины 06:41СМИ: Ди Каприо может быть тайно помолвлен с моделью Витторией Черетти 03:06Леди Гаге исполнилось 38 лет: разбираем культовый образ певицы без макияжа 00:13Ева Мендес призналась, что отказалась от карьеры в Голливуде из-за детей 00:00"Снова": облаченная в черное с макушки до пят Стриженова уехала прочь 22:01Высоцкой вручили цветы после тайного пополнения в семье 19:00"В самом центре Москвы": ведущая Оксана Федорова предупредила народ о посещении локации 16:46Срочно: невестка Кристины Орбакайте объявила о диагнозе ребенка 13:33Пригожин рассказал, как певица Валерия планировала завершить карьеру и уйти от продюсера 12:33Опасающаяся признаков старения Бледанс готова к новым пластическим операциям 10:27Нарколог Каторгин рассказал о шансах Ефремова избавиться от алкогольной зависимости 09:2358-летний Валерий Меладзе впервые стал дедушкой 08:38Кушанашвили призвал Кологривого упасть на колени и извиняться перед людьми за свой проступок 06:36Звезды шоу-бизнеса, которые стесняются своих прошлых образов 03:56Дэвид Бекхэм подарил сломавшей ногу жене самокат-ходунки с корзиной для вина 00:16Квентину Тарантино – 61 год: почему мы любим и пересматриваем фильмы культового режиссера 00:03"Я возьму опеку над детьми": Ксения Собчак провозгласила о переменах в жизни 21:39Бедная: неузнаваемая дочь Кончаловского и Толкалиной выбралась на улицу, прикрывая глаза 19:02Не одинока: Агата Муцениеце показала нового партнера 16:48Пригожин призвал публично сжечь террористов из "Крокуса" и установить диктатуру 16:38Младший сын Яны Рудковской просит другую мать: "Я тебя люблю! Приезжай!" 14:3237-летний Роберт Паттинсон впервые стал отцом 12:4185-летний Александр Збруев отмечает долгожданное пополнение в семье 11:43Адвокат Федосеевой-Шукшиной рассказала о текущих проблемах актрисы с финской недвижимостью 09:55Принц Уильям испытывает колоссальное давление и стресс из-за известия о раке у Кейт Миддлтон 08:52Стало известно о песне, которую Алла Пугачева не выпускает уже 27 лет 08:01"Не хочу, не люблю и не скучаю": многодетная жена Тарасова перечеркнула прошлое 06:38Кире Найтли исполнилось 39 лет: как актрисе удалось занять особое место в киноиндустрии 03:15Гвинет Пэлтроу рассказала, какие слабости позволяет себе в выходные 02:43"С ума сошли?": Надежда Бабкина выдала подноготную Марии Шукшиной 01:06Никто не ожидал: невестка певицы Валерии повернулась к народу задом 00:23Что не так с ботоксом для волос? 22:57Ставший россиянином боксер Кевин Джонсон откроет ресторан в Москве 20:31"Нам не по пути!": молодая жена Петросяна официально сообщила о расставании 17:17"Восставшая из пепла": смотрим на экс-жену Аршавина "до" и "после" операции 14:21Сергей Жуков высказался о кумовстве на шоу "Новая фабрика звезд" 13:30Бизнесмен Ковалев рассказал, кто может заменить оскандалившегося Кологривого в роли Жириновского 11:52Билану на шоу "Новая битва экстрасенсов" назвали дату рождения его ребенка 10:35Сотрудничавший с Пугачевой музыкант Левшин высказался о возвращении Примадонны в Россию 08:49Принц Гарри и Меган Маркл узнали о диагностированном раке у Кейт Миддлтон из новостей 06:04Выглядит как девочка: актриса Сара Джессика Паркер отмечает 59-летие
685
400
true
Дни.ру
1
5
4.7
96
info@dni.ru
+7 (495) 530-13-13
ООО «Дни.ру»
235
35

Диета для красивой кожи

3914
Юлия Энхель

Юлия Энхель

Эксперт по красоте и здоровью.

Если глаза – это зеркало души, то кожа – зеркало нашего организма. Любой диетолог с легкостью сможет определить ваш рацион питания выглянув не на вашу тарелку, а на кожу, ведь именно она отражает все проблемы наших внутренних органов. Итак, попробуем разобраться, какие продукты придают нашему облику сияющий вид, а какие делают кожу тусклой и проблемной.

Наверняка, после семейного застолья или "праздника живота" вы замечали, что кожа лица начинает портиться – появляются прыщики, жирный блеск или наоборот сухость и шелушение.

А все это потому, что вы употребили продукты или напитки, вызывающие интоксикацию организма, его обезвоживание и разрушение клетки кожи:

  • избыток соли нарушает кровообращение, особенно в капиллярах на коже век. Кровь там застаивается и появляются синяки;
  • алкоголь – провоцирует сильное обезвоживание кожи, от чего появляются морщины и раздражение;
  • консерванты, эмульгаторы и антиокислители нарушают кислотный баланс в организме и также негативно влияют на состояние кожи;
  • кофе – любительницы этого бодрящего напитка и не подозревают, что кофе способствует появлению морщин. Дело в том, что при употреблении организме вырабатывается гормон стресса – кортизол. Постоянное наличие его в организме провоцирует преждевременное старение и истончение кожи;
  • газированные напитки – практически все из них содержат кофеин, за исключением диетической колы. Но абсолютно все газировки способствуют появлению целлюлита;
  • протеин, содержащийся в пшенице и мучных продуктах негативно влияет на пищеварение. Он слепляет стенки желудка и тормозит усвояемость полезных компонентов – а это очень вредно для кожи;
  • сахар – снижает иммунитет и тем самым снижает способность кожи к регенерации выработке коллагена.

Фото: GLOBAL LOOK press

Так что же есть, спросите?

  • рыба и морепродукты содержат омега-3 жирные кислоты, способные защищать клеточные мембраны, улучшают эластичность кожи и кровообращение;
  • куриное белое мясо улучшает общее состояние кожи, участвует в регенеративных процессах;
  • говядина богата цинком и витамином B2 и является надежным помощником по предотвращению морщин;
  • овощи и фрукты, в особенности брокколи, морковь и лимон – должна включить в свой рацион любая женщина. Брокколи – богата антиоксидантами, препятствующими раннему старению кожи повышает ее упругость. Морковный сок улучшает цвет лица, а витамин С, содержащийся в лимоне – делает кожу гладкой, избавляет от потемнений и пигментных пятен.

А главное – пейте больше воды, чтобы вымывать вредные токсины и сохранить кожу здоровой!

22 мая 2017, 09:55
Фото: GLOBAL LOOK press/Elena Sikorskaya