Лента новостей

Четверг 3 июля

00:12Что нельзя делать 4 июля, в Ульянов день, чтобы избежать развода 20:17Если собрались в отпуск, не забудьте взять это с собой 19:08Открытие фонтана и скульптуры Граф Орлов в честь 255-летия победы русского флота в Чесменском сражении 18:49Трагедия в Калининграде: лодка Павла Воли пошла ко дну 17:28Вы удивитесь: известный врач назвал причины дневной сонливости 17:21"Вынуждена всю жизнь": главный хитмейкер страны раскрыл секрет Лолиты 16:22Тест: угадайте фильм с героем СССР по галстуку и шарфу 15:44Не стало молодого футболиста сборной – мир потерял еще одну яркую звезду спорта 15:18Всего одна фраза Достоевского, которая заставит вас пересмотреть отношение к человеку – задумайтесь 14:42В Москве отремонтировали почти 300 домов с пилястрами по индивидуальным проектам 14:36Утрата гениальности: мир прощается с выдающимся писателем 13:51Тайны природы: что народные приметы июля расскажут об осени и зиме 13:47Не стало популярного радиоведущего – страна потеряла голос целого поколения 12:53Тест: угадайте названия советских фильмов о роботах по 1 кадру 12:38Любителей игровых видов спорта приглашают на площадки "Лета в Москве" 12:24Звезды хайпа в Сочи: Серябкина в шубе довела до исступления отдыхающих на курорте в июле 12:12В Москве провели 33 окружных семейных фестиваля за июнь 11:46Москвичи помогают преображать парки столицы с помощью платформы "Город идей" 11:09"Я не хочу неприятностей": 90-летний отец серьезно поговорил с Агутиным 10:57Страна оплакивает звезду сериала "Каменская" – мир кино и театра понес тяжелую потерю 10:32На Патриарших прудах начался фестиваль "Театральный бульвар" 10:21"Решение всех проблем": скульптор Потоцкий называл быстрый способ прекращения войн 09:45Художественная школа на бульваре: москвичам предлагают взять уроки живописи под открытым небом 09:15День семьи, любви и верности в Москве отметят концертами, кинопоказами, конкурсами 06:41Вся страна оплакивает выдающегося композитора – мир музыки потерял уникальный талант 03:14Что нельзя делать 3 июля, в день памяти святого Мефодия, чтобы не испортить воспитание детей 00:17Тест: угадайте кино из СССР по женскому платью в горошек 18:24Об этом мало кто знает: как одна фраза раскрыла сюжетный поворот фильма "Матрица" 16:52Анджелина Джоли: буря в семье и надежда на старшего сына 15:44Дочь Агутина вышла замуж за иностранца и уехала из России – реакция певца и его семьи на событие 15:28На станции метро "Академическая" установили эскалаторы 15:08Ученые исследуют биоразнообразие водоемов в национальном парке "Лосиный Остров" 14:47Невосполнимая потеря: ушел чемпион, жизнь которого была боем 14:26За малайскими медвежатами из Московского зоопарка теперь можно наблюдать онлайн 14:07Переразметка на Садовом кольце позволила водителям сократить время в пути 14:04Кумир молодежи Прохор Шаляпин поделился секретом счастья и уроками жизни 13:16Невосполнимая утрата – мир лишился выдающейся оперной дивы 13:01Фестиваль "Ретрорейс" соберет на Воробьевых горах любителей автотехники 12:32Тест: угадайте советские фильмы по кадрам с иконами стиля СССР 12:17Юным москвичам предложили проверить знания об архитектуре столицы 12:11Мир покинула легенда, чья душа пела для мира 11:54Плавание, бокс, пилатес: жители ЗАО могут выбрать спортивные занятия на свой вкус 10:56Почему весь мир сошел с ума по Лабубу? История миллиардера, покорившего модниц 10:28Ушел легендарный хоккеист – мир потерял еще одну икону мирового спорта 10:20Концерт перенесен: переживший инсульт Носков не смог выйти на сцену 10:15Участниками чемпионата в "Камень, ножницы, бумагу" на Тверском бульваре стали более 10 тысяч человек 09:46МГПУ организует летний фестиваль на крыше 06:35Тест: угадайте летний фильм из СССР по 1 кадру с героями на даче 03:12Что нельзя делать 2 июля, в Зосиму Пчельник, чтобы не заболеть 00:17Ушел из жизни прославленный хирург – его вклад в медицину перевернул мировую историю
685
400
true
Дни.ру
1
5
4.7
96
info@dni.ru
+7 (495) 530-13-13
ООО «Дни.ру»
235
35

Пять базовых правил красивого летнего отдыха

11183
Ирина Кая

Ирина Кая

Beauty-эксперт, автор марки натуральной косметики, lifestyle-блогер, сертифицированный beauty-тренер.

Лето – период активного отдыха, путешествий и впечатлений. Мы с  радостью подставляем лицо солнцу, наслаждаемся вкусом ягод и фруктов, отправляемся навстречу приключениям – все  это ассоциируется у нас с отдыхом, а значит, восстановлением. 

После отдыха нам хочется выглядеть свежее и чувствовать себя бодрее. Часто мы не учитываем некоторых индивидуальных особенностей, забываем про важные детали и отдых может превратиться в процесс, от которого после нужно еще отдыхать и восстанавливаться. Чтобы действительно получить заряд энергии, витаминов, позитивного настроения, заветного расслабления, восстановить красоту, а не наоборот, нужно помнить о простых правилах. 

Отдых в солнечных странах предполагает хорошую защиту от чрезмерного воздействия солнца и это не случайно: у нас есть возможность перемещаться активнее, бывать и на экваторе, и на полюсах, но наш организм и наша кожа не способны самостоятельно адаптироваться к таким условиям. В лучшем случае она отреагирует ожогами и сухостью, ну а накопительный эффект от такого "отдыха" приводит к более серьезным последствиям. Поэтому не забываем про легкую и комфортную закрытую одежду, шляпы и крем с хорошими фильтрами типа UVA и UVB.

Питьевой режим в летнее время – важный вопрос для сохранения хорошего самочувствия и красоты кожи, да и здоровья в целом. Чем больше жидкости организм выводит, тем активнее надо ее восполнять.

Фото: pixabay.com

Лето как никакой другой сезон позволяет сбалансировать рацион – ешьте больше зеленых овощей и фруктов, пейте смузи, наслаждайтесь сезонными дарами. Они не только заряжают витаминами, но и помогают бороться со свободными радикалами, вывести из организма вредные вещества – делают кожу красивой, дарят энергию и по-настоящему питают тело.

Уход за кожей в летний сезон предполагает выбор питательных и насыщенных, но легких и не плотных составов. Если ваш парфюм имеет спиртовую основу, наносите его на одежду и сделайте это заранее перед выходом на улицу – спиртовые составы при реакции на солнце могут вызвать на пигментацию кожи. Желательно отказаться от химических средств и репеллентов от комаров и мошек в пользу натуральных составов на эфирных маслах – они не менее эффективны и гораздо благоприятнее для кожи и здоровья в целом. Не увлекайтесь термальной водой для увлажнения кожи – ее хорошо использовать в качестве успокаивающего средства, вместо тоника, для фиксации макияжа, но не в качестве освежающего средства – в случае нанесения на кожу (без нанесения крема сверху) она быстрее испаряет влагу с ее поверхности и иссушает ее.

Фото: pixabay.com

Если вам предстоит перелет, то его стрессовые последствия можно минимизировать. На борту самолета очень низкая влажность, что вызывает сухость и раздражение кожи, перепады давления способствуют отекам. Часто после долгого перелета клиентки жалуются, что выходят с борта и выглядят на 5-10 лет старше, чем зашли на него. Накануне перелета сделайте интенсивную увлажняющую маску, откажитесь от алкоголя и кофе. В полете и перед ним пейте достаточно воды (питьевой, без газа) и не стесняйтесь увлажнять кожу, сидя в кресле. Конечно откажитесь от слоя макияжа и каблуков во время перелета. Эти меры помогут вашей коже остаться увлажненной и напитанной, а вам лучше себя чувствовать после перелета.

Пожалуй, важным будет напомнить: мы все разные и нас восстанавливают разные форматы отдыха. Ищите компромисс с близкими, найдите то, что вам по душе – размеренный пикник в хорошей компании или уединение у моря, бесконечные перемещения и исследования или сон в гамаке, велосипедные приключения или прогулки вдоль моря. Ощущение внутренней гармонии и удовольствия непременно отразиться расслаблением и восстановлением на вашем лице и в теле.

Шоу-бизнес в Telegram

30 мая 2018, 12:46
Фото: pixabay.com