Лента новостей

Четверг 28 марта

17:33Дочь Заворотнюк предчувствует скорый конец 14:23Объявлено о возвращении Андрея Губина на сцену в честь его 50-летия 13:15Муцениеце на презентации кинопроектов рассказала о планах уехать из России летом 11:23Косметолог объяснила, почему Казьминой ни в коем случае нельзя было делать инъекции в нос 10:01Пластический хирург перечислил все операции, которые могла сделать Алла Пугачева 08:51Живущая в ОАЭ Виктория Боня грезит покупкой домов, вилл и самолетов 07:02"Я открыл глаза, у меня текли слезы": что испытал Сергей Светлаков в момент истины 06:41СМИ: Ди Каприо может быть тайно помолвлен с моделью Витторией Черетти 03:06Леди Гаге исполнилось 38 лет: разбираем культовый образ певицы без макияжа 00:13Ева Мендес призналась, что отказалась от карьеры в Голливуде из-за детей 00:00"Снова": облаченная в черное с макушки до пят Стриженова уехала прочь 22:01Высоцкой вручили цветы после тайного пополнения в семье 19:00"В самом центре Москвы": ведущая Оксана Федорова предупредила народ о посещении локации 16:46Срочно: невестка Кристины Орбакайте объявила о диагнозе ребенка 13:33Пригожин рассказал, как певица Валерия планировала завершить карьеру и уйти от продюсера 12:33Опасающаяся признаков старения Бледанс готова к новым пластическим операциям 10:27Нарколог Каторгин рассказал о шансах Ефремова избавиться от алкогольной зависимости 09:2358-летний Валерий Меладзе впервые стал дедушкой 08:38Кушанашвили призвал Кологривого упасть на колени и извиняться перед людьми за свой проступок 06:36Звезды шоу-бизнеса, которые стесняются своих прошлых образов 03:56Дэвид Бекхэм подарил сломавшей ногу жене самокат-ходунки с корзиной для вина 00:16Квентину Тарантино – 61 год: почему мы любим и пересматриваем фильмы культового режиссера 00:03"Я возьму опеку над детьми": Ксения Собчак провозгласила о переменах в жизни 21:39Бедная: неузнаваемая дочь Кончаловского и Толкалиной выбралась на улицу, прикрывая глаза 19:02Не одинока: Агата Муцениеце показала нового партнера 16:48Пригожин призвал публично сжечь террористов из "Крокуса" и установить диктатуру 16:38Младший сын Яны Рудковской просит другую мать: "Я тебя люблю! Приезжай!" 14:3237-летний Роберт Паттинсон впервые стал отцом 12:4185-летний Александр Збруев отмечает долгожданное пополнение в семье 11:43Адвокат Федосеевой-Шукшиной рассказала о текущих проблемах актрисы с финской недвижимостью 09:55Принц Уильям испытывает колоссальное давление и стресс из-за известия о раке у Кейт Миддлтон 08:52Стало известно о песне, которую Алла Пугачева не выпускает уже 27 лет 08:01"Не хочу, не люблю и не скучаю": многодетная жена Тарасова перечеркнула прошлое 06:38Кире Найтли исполнилось 39 лет: как актрисе удалось занять особое место в киноиндустрии 03:15Гвинет Пэлтроу рассказала, какие слабости позволяет себе в выходные 02:43"С ума сошли?": Надежда Бабкина выдала подноготную Марии Шукшиной 01:06Никто не ожидал: невестка певицы Валерии повернулась к народу задом 00:23Что не так с ботоксом для волос? 22:57Ставший россиянином боксер Кевин Джонсон откроет ресторан в Москве 20:31"Нам не по пути!": молодая жена Петросяна официально сообщила о расставании 17:17"Восставшая из пепла": смотрим на экс-жену Аршавина "до" и "после" операции 14:21Сергей Жуков высказался о кумовстве на шоу "Новая фабрика звезд" 13:30Бизнесмен Ковалев рассказал, кто может заменить оскандалившегося Кологривого в роли Жириновского 11:52Билану на шоу "Новая битва экстрасенсов" назвали дату рождения его ребенка 10:35Сотрудничавший с Пугачевой музыкант Левшин высказался о возвращении Примадонны в Россию 08:49Принц Гарри и Меган Маркл узнали о диагностированном раке у Кейт Миддлтон из новостей 06:04Выглядит как девочка: актриса Сара Джессика Паркер отмечает 59-летие 02:235 детективов для любителей запутанных и мистических историй 00:02Бистро de Torino: Италия и Франция встретились в центре Москвы 21:06Сердце льва и душа ангела: свет Жанны д'Арк сквозь призму истории
685
400
true
Дни.ру
1
5
4.7
96
info@dni.ru
+7 (495) 530-13-13
ООО «Дни.ру»
235
35

Невротические расстройства жителей мегаполисов

6110

Ни для кого не секрет, что жители мегаполисов чаще всего страдают нервными расстройствами. Москва является одним из самых больших городов мира и одной из самых сильных точек притяжения для миллионов людей. Ежедневно они сталкиваются с очень похожими проблемами – отсутствие денег, отсутствие времени, невозможность себя реализовать, одиночество, сексуальная неудовлетворенность и прочее. Длительное эмоциональное напряжение и ежедневный стресс рано или поздно приводят к невротическим расстройствам. 

Если вы чувствуете себя измотанными, озлобленными, находитесь "на грани", попытайтесь определить, какой именно невроз вы приобрели, это будет хорошим первым шагом на пути к выздоровлению. Об основных видах неврозов Dni.Ru рассказал психолог-консультант, автор YouTube-канала "Неврозы мегаполиса" Алексей Красиков.

Для простоты понимания экперт разделил все неврозы на четыре категории и коротко пояснил как они проявляются.

Неврастения.  Самый распространенный невроз, при котором человек предъявляет к себе слишком завышенные требования. Он не соизмеряет их со своими возможностями, как физическими, так и психическими. Такой вид невроза характерен для трудоголиков, перфекционистов и людей с гипертрофированным чувством ответственности.

Неврастению часто называют болезнью менеджеров. Такие люди сильно рискуют, рано или поздно, получают астено-невротический синдром в виде расфокусировки, общего дисбаланса и тяжелого переутомления. Все это может привести к нервным срывам, паническим атакам и тяжелым формам депрессии. Неврастения проявляется в виде постоянного раздражения, слабости, бессилия, беспокойства. Часто к ней примыкает ипохондрия (страх за собственное здоровье).

Гипертрофированно-требовательный невроз. Раньше он назывался истерическим. Сейчас его еще называют конверсионным. Когда человек предъявляет слишком завышенные требования к окружающим. "Они должны выполнять то, что я хочу и как я хочу!", "Все должно быть так, как я считаю правильным!". Характерно полное отсутствие понимания того, что люди имеют право на ошибки и на собственное мнение. При этом требования к себе максимально занижены. Эти люди часто подвержены головным болям. Чаще всего от него страдают женщины ввиду их эмоциональности и изменения гормонального фона.

Фото: GLOBAL LOOK press/Jodi & Jake

Невроз нормативных людей. В науке он называется обсессивно-компульсивным расстройством. Ему подвержены люди, которые излишне нормативны в своем воспитании. Они трактуют жизнь по принципу правильно-неправильно, хорошо-плохо и гиперответственно подходят к себе. "Только бы не сказать глупости", "Только бы не показаться смешным", "Только бы быть правильным", "Только бы не сделать что-то плохое". Это "отличники", которые боятся совершить ошибку, упасть в грязь лицом.

Невроз обычно проявляется в повышенных страхах за результат и социальное впечатление. Порой к этому неврозу прикрепляется мысль "А не схожу ли я с ума?" и различного рода ритуалы излишних проверок (замкнута ли дверь, выключены ли газ, вода). Цель – удостовериться в собственной компетентности.

Смешанный невроз. Когда одному человеку присущи как завышенные требования к окружающим, так и условная нормативность и требовательность к себе. Для такого вида невроза характерны все вышеперечисленные признаки.

Справиться с этими неврозами может только рациональная терапия, целью которой является обучение пациентов мыслить более критически, философски, находить выходы, уметь рационально планировать свой день, грамотно переключаться и отдыхать, не создавать себе стресса из-за ситуаций. Нужно всегда рационально относиться к событиям, принимать то, что не можем изменить и учиться управлять собственным эмоциональным состоянием с помощью философии, которой занимается когнитивно-поведенческая терапия.

6 августа 2018, 16:55
Фото: GLOBAL LOOK press/Michaela Begsteiger